2011年10月20日星期四晚6点半，以“今天你成长了吗”为主题的心理讲座在文科综合楼1101教室成功举行。本次讲座由苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心、苏州大学教育学院的王莹彤老师担任主讲师.王莹彤老师为凤凰传媒学院的学生们讲解了如何“直面挫折，拥抱成长”。
讲座主要分为成长与挫折两部分。
讲座伊始，王老师以“心灵的成长没有捷径”这个话题开篇，送给同学们这样的寄语：“18岁前，心灵的成长有一个捷径，那就是爱；18岁后，心灵的成长没有捷径，只能勇敢面对。”另外，王老师又以蝴蝶为例，“蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出”，并用近期热映的电影《永无止境》来为大家讲解如何锻炼心灵的成长。
“你遭遇过挫折吗？”接着，王老师又发出这样的疑问，让同学们回顾自身曾经遭遇过的以及上大学以后遇到过的挫折。然后，王老师从“挫折情境、挫折认知、挫折反应”三个方面阐述了什么是挫折。她还以“胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆”的故事为例，从故事中让同学们获得关于如何面对挫折的启示。影响挫折的因素有很多，王老师主要从“动机强度、自我期望值、个人抱负水平、个人容忍力”四个方面来谈及。
此外，值得一提的是，王老师有新意地提出了挫折反应的几种假说：挫折——攻击假说，挫折——倒退假说，挫折——固执假说，并以一个个生动的事例来为同学们作出详细的讲解。
那么，挫折的意义又何在？王老师这样向大家解释：挫折是一把双刃剑，对强者来说是一块垫脚石，对弱者来说是一道万丈深渊。因此，同学们需要做到内心真正强大起来，才能有直面挫折的勇气。
最后，王老师向同学们讲解了最关键的一点——如何正确应对挫折。其中，最重要的是能够合理运用心理防御机制。王老师介绍了“认知调试法”，用“太棒了”认知法与“牛仔大王李维斯”的故事教会大家如何通过正确认识自我和评价自我来减轻压力，合理地自我规划。
讲座在“每一天，我们都在成长；每一天，我们都需要成长”的结束语中拉下帷幕。此次讲座为同学们的心理与成长指明了正确的道路，教会新生们如何直面挫折，勇往直前，而不是被挫折的枷锁桎梏，停滞不前。
文/《大学新闻》记者 刘晓芸