2011年11月24日星期四下午2:00，一场针对08级毕业生考研和考公务员的心理讲座在凤凰传媒学院1005幢5148教室举行。主讲人为苏州大学苏南地区大学生心理健康研究中心王莹彤老师。
该讲座针对学生“考前烦、考中怕、考后悔”的现象，作了“考前调整焦虑水平、考中管理考试情绪、考后淡化考试结果”三部分的演讲，为准备考研、考公务员的学生提供了很多实质性的帮助。
本次讲座以考前心理调适作为重点内容，具体又分为问题应对和情绪应对两个方面。就问题应对方面，主要讲了如何跟导师、用人单位进行有效沟通，包括礼仪的掌握以及有效的自我展示和自我推荐。其间插入了一些小测试和分析图，并列举了一些不同角度的事例来进行讲解。在情绪应对方面，主要讲了情绪管理方法以及考前的睡眠管理，并播放了一小段放松催眠的音乐来进行示范。当王老师谈到通过饮食来缓解压力时，引起了很多学生的共鸣。例如在进入研究生专用自习室时，首先映入眼帘的便是满桌子的食物和书本，所以学生们对于这种排解方法想必深有感触。接着，王老师介绍了放松催眠的方法，由于学生们不常接触，也引发了大家的兴趣。
在考中心理调适部分，王老师针对学生在考试中常出现的问题与学生们分享了自己的经验，使学生们受益匪浅。考后心理调适部分，王老师也简单列举了一些方法，对学生进行心理辅导。讲座的过程生动有趣，许多学生都做了笔记。
在礼仪知识小测试时，王老师与学生的互动比较频繁，新鲜有趣的事例引发了大家的阵阵笑声，对一些答案的出乎意料，也正表明了日常生活中大学生群体对于社交礼仪的不甚了解。尤其是王老师关于着装问题的讲解引起了同学们的兴趣，例如面试时领带的颜色、首饰的佩戴、发型以及整体形象的打扮，其实都是很有讲究的，对于即将毕业的学生们来讲，这些知识无疑增加了他们塑造自信、走向社会的砝码。
下午三点十分左右，讲座在学生们的掌声中圆满结束。此次讲座为正在考研、考公务员的学生提供了一些自我放松和减压的方式，也使他们更多地了解了考官心理和考场注意事项。相信这些信息能够帮助学生在考试中充分发挥自己的才能，在考研、考公务员抑或是其他考试中获得成功。