8月31日下午2点，独墅湖校区一期605幢5301教室里响起了一首轻松欢快的《甩葱歌》，同学们笑声连连。凤凰传媒学院2012级新生们迎来了他们大学里的第一次心理健康教育讲座，本次讲座由学校统一安排，苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心的曹莉萍老师担任主讲。
从收到录取通知书到毕业离开校园，一个7分钟的视频短片浓缩了一个人的4年的大学生活，也开启了本次讲座。“新生活是从选定方向开始的”，曹莉萍老师以走出非洲西撒哈拉沙漠的故事为例，阐述了确立目标的重要性，又指出人生新征程中两大重要内容：一是适应新环境；二是谋求新发展，即职业生涯规划。
大学是一个全新的环境，大学新生面对一系列的变化。面对新的生活环境、学习环境、人际环境，曹老师向同学们提出了一些建议：开放自己、寻求支持；主动应变；承受挫折；合理安排时间等。新生们听到后频频点头鼓掌，现场气氛十分热烈。
“能力×兴趣×性格×价值观”，这是曹老师给“成功”的等式，她认为在生涯规划中，“知己”很重要，要权衡自己适合干什么、喜欢干什么、最看重什么以及能够干什么。曹老师还向大家介绍了生涯规划的“SWOT法”，让大家列出自己的“Strength（优势）”、“Weakness（劣势）”、“Opportunity（机会）”、“Threat（威胁）”，以便更好地作出职业生涯规划。
此外，曹老师还向12级新生介绍了“大学生心理健康标准”，希望健康的心理给大家保驾护航。曹老师表示，希望这次讲座能够帮助同学们适应大学新生活。
两个小时的讲座中，不少新生认真地做起了笔记，他们坦言课上的内容有很多都值得思考。课后，曹老师笑着说她感受到了新生的蓬勃朝气，“凤凰传媒学院12级新生有活力、有朝气、听课很认真，这让我想与他们分享更多。”她希望自己能真正帮助新生们更好地适应大学生活，踏上人生的新征程！